Total Body allo Sporting Club Dance Center Solaro : Questo corso, come suggerisce il nome, permette di allenare tutte le parti del corpo: gambe, busto, schiena e braccia.
Total Body
Questo corso, come suggerisce il nome, permette di allenare tutte le parti del corpo: gambe, busto, schiena e braccia.
E’ composto da esercizi di diversi tipi, statici, dinamici, ritmati e di isolazione. Il variare degli esercizi permette al corpo di non abituarsi all’allenamento, il quale risulterà sempre efficace e performante.
Il corso si compone di esercizi a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti, ball ed elastici. Particolarmente consigliato per chi vuole bruciare e tonificare il corpo. Adatto a tutte le età.