Questo stile yoga consente a chiunque di incrementare l'agilità grazie all'assenza della gravità propria delle attività svolte a terra.
Amaca aerea
Questo stile yoga consente a chiunque di incrementare l'agilità: infatti, senza la gravità propria delle attività svolte a terra, è possibile compiere movimenti in moso più istintivo, immediato e agevole. I praticanti riescono a eseguire gli esercizi facilitati dal sostegno dell'amaca.
Si tratta di uno stile yoga "contaminato" con altre tecniche, vicino sia ad una disciplina fitness sia allo yoga tradizionale.
