E' una forma di yoga che considera un corpo flessibile e sano come base per lo sviluppo spirituale che si ottiene con esercizi dinamici, tecniche di respirazione e meditazione.
Cosmo yoga
E' una forma di yoga che considera un corpo flessibile e sano come base per lo sviluppo spirituale che si ottiene con esercizi dinamici, tecniche di respirazione e meditazione.
Il cosmo yoga aiuta il praticante a concentrarsi e ad aumentare l'energia durante la pratica.
Permette di sviluppare e intensificare la concentrazione, controllando e purificando il pensiero.
Fare regolarmente questa pratica porta alla gioia, alla pace interiore, all'equilibrio e sostiene l'auto-trasformazione e l'autorealizzazione
