Indoor cycling allo Sporting Club Dance Center: Un'attività di gruppo su bicicletta stazionaria che coinvolge tutto il corpo grazie alla tecnica di pedalata a varie velocità con l'ausilio di scelte musicali appropriate.
Indoor cycling
Un'attività di gruppo su bicicletta stazionaria che coinvolge tutto il corpo grazie alla tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e coinvolgimento tipico del training autogeno con l'ausilio di scelte musicali appropriate.
L'indoor cycling lavora sul principio di sovraccarico, secondo il quale per costruire una nuova forma fisica dobbiamo sovraccaricare di sforzo fisico il nostro corpo fino a portarlo oltre il limite massimo, al quale poi si adatterà.
