Step tone allo Sporting Club Dance Center Legnano : è un allenamento ottiale per aiutare le regolari funzioni del sistema cardiovascolare, migliorare l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l'armonia del corpo.
Step tone
Step tone è un allenamento ottiale per aiutare le regolari funzioni del sistema cardiovascolare, migliorare l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l'armonia del corpo.
Oltre a favorire il dimagrimento, questa attività ha la capacità di favorire la coordinazione, tonificare i polpacci, le gambe e i glutei; fa bene al cuore ed alla circolazione in generale, facendo diventare la respirazione più fluida ed i polmoni più resistenti all'allenamento. Diminuisce lo stress grazie all'utilizzo della musica, creando un ambiente in sala piacevole e divertente
