Stretching allo Sporting Club Dance Center Legnano: è un allenamento incentrato sull'aumento dell'escursione muscolare e alla prevenzione di traumi muscolari
Stretching
Lo stretching è un allenamento incentrato sull'aumento dell'escursione muscolare e alla prevenzione di traumi muscolari. Con lo stretching si riacquista elasticità muscolare e se ne riduce la tensione. Si migliora il rapporto tra muscoli, tendini e ossa. Inoltre, si migliora la coordinazione e la propriocezione.
