Hybrid Class: Allenati con il tuo peso corporeo per sviluppare forza, controllo e consapevolezza del movimento.
Hybrid Class è molto più di un semplice allenamento: è un’esperienza completa pensata per sviluppare tre pilastri fondamentali della performance fisica:
Migliora la tua capacità cardiovascolare e la tua tenuta mentale con circuiti ad alta intensità e lavoro di volume progressivo. Resisti più a lungo, spingi più forte, supera i tuoi limiti.
Costruisci forza reale, funizonale e duratura attraverso esercizi mirati con cariche progressivi, lavoro sulle grandi catene musoclari e tecnica impeccabile. Il tuo corpo diventa più stabile, potente e reattivo.
Allenati con il tuo peso corporeo per sviluppare forza, controllo e consapevolezza del movimento. Lavorerai su esercizi fondamentali e avanzati come piegamenti, trazioni, muscle up, tuck lever, lever e legs raises, per costruire un corpo agile, stabile e armonico
