Power functional è un allenamento funzionale a circuito.
Power functional è un allenamento funzionale a circuito. E’ una forma di allenamento che combina esercizi funzionali, eseguiti in sequenza sui macchinari da palestra. Migliora la forza, la resistenza, la coordinazione e la stabilità. Questo tipo di allenamento mira a sviluppare capacità motorie utili nella vita quotidiana, coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente.
